Witaminy D, B12, wapń i magnez – które suplementy naprawdę potrzebuje organizm po 70 roku życia?
💊 Seniorzy po 70. roku życia potrzebują suplementów jak witamina D (2000 IU/dzień) na kości…
Badania
Zdrowie
Usunięcie migdałków po 30-stce. Strategia przetrwania, ryzyko i fizjologia gojenia
Usunięcie migdałków podniebiennych (tonsilektomia) kojarzymy z pediatrią. Dzieci po kilku dniach jedzenia lodów wracają do…
Zdrowie
Suplementy i zioła na poprawę libido – co wybrać?
Spadek libido może dotyczyć również kobiet, oraz mężczyzn, jakkolwiek wieku. Przyczyną bywają stres, zmęczenie, zaburzenia…
Rehabilitacja
Torbiel nadgarstka u pisarzy – powody, objawy i metody leczenia schorzenia zawodowego literatów
Torbiel nadgarstka, zwana ganglionem, to łagodny guzek wypełniony płynem, często występujący u osób wykonujących powtarzalne…
Badania
Zaćma przedwczesna: jak światło led wpływa na wzrok i kiedy skonsultować się z okulistą
Zaćma przedwczesna może rozwijać się szybciej u osób regularnie narażonych na niebieskie światło LED. Badania…
Zdrowie
Astma zawodowa u piekarzy – powody, objawy i metody diagnostyki choroby dróg oddechowych
Astma zawodowa piekarzy to choroba układu oddechowego wywoływana alergiczną reakcją na składniki mąki (głównie białka…
Badania
Jak efektywnie zwalczać bóle kręgosłupa w czasie wielogodzinnej pracy siedzącej
Długotrwała praca siedząca zwiększa ryzyko bólów kręgosłupa o 30-60%. Najczęściej dotyczą odcinka lędźwiowego (60% przypadków)…
Zdrowie
Objawy psychiczne syndromu wypalenia zawodowego u pielęgniarek
Wypalenie zawodowe pielęgniarek to syndrom wyczerpania emocjonalnego, depersonalizacji i obniżonego poczucia dokonań osobistych, występujący u…
Zdrowie
Pokonaj zgagę bez tabletek – naturalne remedium na refluks prosto z twojej kuchni
Refluks można złagodzić zmianą diety: unikaj tłustych potraw, kawy, alkoholu, czekolady i ostrych przypraw. Jedz…
Rehabilitacja
Materac przeciwodleżynowy: informacje o rodzajach i funkcjach dla opieki długoterminowej
Materace przeciwodleżynowe dostępne są w kilku rodzajach: zmiennociśnieniowe - wypełnione powietrzem, automatycznie zmieniające punkty podparcia…
Zrozumieć swoje dolegliwości i schorzenia,
Poznać skuteczne metody rehabilitacji i ćwiczeń,
Wdrożyć zdrowe nawyki na co dzień,
Wrócić do sprawności po urazach, operacjach i chorobach.